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May 28 昨天去投篮做实验间歇的3个小时时间，刚好赶上傍晚，又没什么心思吃饭，干脆决定去练练投篮。本打算到室外球场随便玩玩儿就算了，但整个室外场被占领，一群人在打全场，于是跑到健身房，打算刺激一下上肢肌肉。到gym以后，发现室内场灯是亮的，于是抱着篮球冲了进去，安安静静，只有我一个人，球和地板撞击声和鞋底和地面的摩擦声显得特别大。
训练内容很简单，不同点的3分跳投，每投进10个带球支字型跑一次全场来回，运用各种变向，左手运球为主，保证接下来的投篮是在体力稍有不足时进行的，模拟赛场状态。目标是1小时投进100个为止。前面还行，直到60个时，出手准备时间明显长了很多，上臂开始有不稳的感觉，手对球的控制也不够好。到第70多个，竟然发现左腿股四头肌有拉伤的感觉，ft，没这么弱吧。但不幸的是好像确实是拉伤，不是普通的抽筋而已，无奈下不敢将剩下的20多个投完就草草结束。也许是准备活动做得不够充分，太仓促了，哎，不是我的风格呀，怎么能这样就受伤了呢。唯一值得安慰的是，腿受伤表明我投篮的力量来源是正确的。
心想不能这么就算了，于是跑到gym去做力量，因为好长时间没做了，加上刚做完投篮训练血糖较低，决定从20磅开始，二头肌和三角肌为主。整个gym里只有3个人，其中跟我一起在自由重量区的是学校校队的那个小个子投手，Eddie House似的球员。他已经毕业了却还回来坚持锻炼，保持身材，值得学习。近距离看这位Division I的球员，发现他身高确实比较吃亏，大概只有5尺10的样子，上身很强壮。他做二头肌训练用的好像是45磅的哑铃，我最多只用过30磅的，差距呀。本想在自由重量的间隔期间做些握推，但一个哥们占着器械不放，只好做了一些平推。临走时发现管gym的工作人员竟然是我的学生，开玩笑让他给我一个免费的locker，他满口答应，呵呵。
这几天实验做得比较郁闷，一些在特定环境下应该被induced的基因在我做来并没有比正常环境下表达高多少，而且非特意性产物总很不给面子的出现在胶里，改变了各种实验条件还是搞不定那些杂带。希望明天可以管师兄借点儿同位素，用别的方法来看看这些基因们的表达水平。昨天可能是累过头了，11点就躺倒床上，却怎么也睡不着，最后一次看表大概是2点左右。辗转反侧期间不时听到鸡丝同学在她的筐里呼噜呼噜的，向我炫耀她高深的睡眠功能。 Comments (8)
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